世紀(jì)社區(qū)開(kāi)展老年人健康養(yǎng)生講座

    為了進(jìn)一步提高社區(qū)老年朋友們的健康觀念、防病意識(shí)和自我保健知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理的健康生活方式，讓老年人擁有健康的身體和幸福的晚年，11月16日，世紀(jì)社區(qū)舉辦老年養(yǎng)生健康講座，共有52名50歲以上的老年人參加。

    本次講座的老師來(lái)自盤錦市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)，她從生活習(xí)慣、日常飲食、居住環(huán)境三個(gè)方面講解了如何預(yù)防心血管、冠心病、高脂血癥等疾病以及如何急救、如何處理運(yùn)動(dòng)損傷、如何冬季養(yǎng)生等醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，將養(yǎng)生保健與中老年人日常生活相結(jié)合，并為老年朋友們介紹了中醫(yī)養(yǎng)生法、自我保健法、自我疾病預(yù)防法等養(yǎng)生保健方法。

    這次講座讓老年朋友獲得了養(yǎng)生保健的知識(shí)，以及如何通過(guò)科學(xué)的方法、平衡的膳食和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體健康。（振興街道世紀(jì)社區(qū)  審稿人：史曉瑄  發(fā)稿人：王濤紅）