興海街道組織開展心理健康知識講座

    為普及心理健康知識，促進轄區(qū)居民心理健康，近日，興海街道組織各村、社區(qū)居民和工作者20余人，在趙家村文明服務站開展心理健康講座。
    活動邀請國家二級心理咨詢師、市心理衛(wèi)生協(xié)會副會長孟波授課。孟老師分析了目前生活面臨的壓力點，學習如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)。接著對何為心理健康，心理健康的標準，常見的心理問題，如何擁有健康心態(tài)進行闡述。老師用溫和的語氣結(jié)合身邊發(fā)生的案例，輕松的緩解大家的壓力。并對如何舒緩壓力和管理情緒做了詳細的分析，提供了一些減壓小技巧。通過現(xiàn)場心理測試互動環(huán)節(jié)，讓大家對自身的壓力有了深入的了解，學習到面對緊張的生活工作如何調(diào)節(jié)、釋放壓力。居民反應這次課程內(nèi)容很實用很受益。
    關愛從“心”開始。此次講座為居民和工作人員心理健康提供了有效服務，豐富了居民心理健康知識、提高了心理健康意識、有效緩解了工作和生活等方面帶來的心理壓力，從中學會自我調(diào)節(jié)心理壓力，舒緩情緒，以更加積極健康向上的心態(tài)面對工作和生活。興海街道相關負責人表示，會進一步推進心理咨詢服務，關心弱勢群體，全程為有需要的居民免費提供此項服務。（興海街道  陳莉）