興海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展中醫(yī)健康知識(shí)講座

　　為進(jìn)一步普及中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)，弘揚(yáng)中醫(yī)藥健康文化，7月19日，興海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織轄區(qū)居民在中心會(huì)議室舉辦了以“夏季養(yǎng)生，冬病夏治”為主題的中醫(yī)健康知識(shí)講座。
　　講座中，興海衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)邢大夫圍繞什么是養(yǎng)生、養(yǎng)生的原則、四季養(yǎng)生保健的概念、春季養(yǎng)生和春夏養(yǎng)陽(yáng)的注意事項(xiàng)等幾個(gè)方面進(jìn)行了系統(tǒng)講解。
　　邢大夫在講座中表示，養(yǎng)生最高境界就是養(yǎng)心、養(yǎng)精神、調(diào)情志。在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，根據(jù)一年四季的氣候變化規(guī)律及人的一些生理現(xiàn)象，在陰陽(yáng)不停變換的四季中可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)自己的身體平衡、氣血暢通，用一些食物或藥物來補(bǔ)養(yǎng)脾腎的陰陽(yáng)氣，達(dá)到保養(yǎng)生命、健康精神、延長(zhǎng)壽命的目的。
　　接著，邢大夫還從勞逸結(jié)合、合理飲食、娛樂活動(dòng)等方面進(jìn)行了宣講，講述了熱性、中性和寒性食物對(duì)人體健康的作用，詳細(xì)介紹了日常生活中常用的食譜以及蔬菜的選類。最后，她與社區(qū)居民開展了熱情互動(dòng)，就居民養(yǎng)生保健問題進(jìn)行討論交流，居民表示受益匪淺。
　　通過健康知識(shí)講解、健康咨詢指導(dǎo)、健康資料發(fā)放，本次講座提高了居民對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生與藥膳食療知識(shí)的掌握程度，提升了自我保健能力和個(gè)人健康素養(yǎng)。（文：李麗杰　區(qū)衛(wèi)健局）